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Por qué los síntomas de las enfermedades crónicas a menudo se consideran simplemente estrés Por qué los síntomas de las enfermedades crónicas a menudo se consideran simplemente estrés

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Por qué los síntomas de las enfermedades crónicas a menudo se consideran simplemente estrés

Amina AlTai siempre se ha enorgullecido de su motivación y resiliencia. Cuando comenzó a experimentar confusión mental y fatiga, la Sra. AlTai, de 39 años, simplemente pensó que se debía a sus largas horas de trabajo en el campo del marketing. Entonces comenzó a escribir recordatorios para mantener el rumbo. Pero luego se le empezó a caer el pelo, ganó y perdió mucho peso y empezó a tener problemas gastrointestinales.

La Sra. AlTai estaba segura de que algo andaba mal. Pero los primeros seis médicos que vio no la tomaron en serio, dice. Algunos le dijeron que tenía tanto cabello que una pequeña caída de cabello no debería ser un problema. Muchos dijeron que parecía sana y atribuyeron sus síntomas al simple estrés. No fue hasta que otro médico ordenó análisis de sangre que a la Sra. AlTai le diagnosticaron la enfermedad de Hashimoto y la enfermedad celíaca, dos enfermedades autoinmunes que pueden dañar la tiroides y el intestino delgado.

“Me llamaron y me dijeron: ‘No vayas a trabajar’. En lugar de eso, vaya al hospital, porque faltan unos días para sufrir una falla multiorgánica’”, recuerda la Sra. AlTai. Ambas enfermedades crónicas habían alterado su capacidad para regular sus hormonas y absorber vitaminas y nutrientes esenciales.

Los científicos ahora saben que el estrés está estrechamente relacionado con muchas enfermedades crónicas: puede provocar cambios inmunológicos e inflamación en el cuerpo que pueden empeorar los síntomas de afecciones como asma, enfermedades cardíacas, artritis, lupus y enfermedades inflamatorias intestinales. Al mismo tiempo, muchos problemas causados ​​por el estrés (dolores de cabeza, acidez de estómago, problemas de presión arterial, cambios de humor) también pueden ser síntomas de enfermedades crónicas.

Para médicos y pacientes, esta superposición puede resultar confusa: ¿es el estrés la única causa de los síntomas de una persona o hay algo más grave en juego?

«Es realmente difícil de desentrañar», dijo Scott Russo, director del Centro de Investigación Cerebro-Cuerpo de la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai.

El estrés desencadena naturalmente lo que se llama respuesta de lucha o huida. Cuando enfrentamos una amenaza, nuestra presión arterial y frecuencia cardíaca aumentan, nuestros músculos se tensan y nuestro cuerpo concentra el azúcar en la sangre para poder responder más rápidamente, dijo el Dr. Charles Hattemer, especialista en salud cardiovascular de la Universidad de Texas en Cincinnati.

Si las personas están estresadas durante semanas o meses, es posible que sus cuerpos no puedan mantener el ritmo de otras funciones, lo que genera problemas como olvidos, fatiga y problemas para dormir. Las hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol pueden elevar crónicamente la presión arterial o aumentar los depósitos de placa, lo que puede dañar el corazón con el tiempo, dijo el Dr. Hattemer.

También hay alguna evidencia que sugiere que el estrés puede contribuir a la sobreactivación del sistema inmunológico y provocar inflamación. En un estudio de 186 pacientes, investigadores italianos encontraron que el 67 por ciento de los adultos con enfermedad celíaca habían experimentado un evento estresante en sus vidas antes de su diagnóstico.

Más recientemente, el Dr. Russo y sus colegas demostraron en dos estudios que los ratones angustiados tenían niveles más altos de neutrófilos, que causan inflamación, y menos células T y B en el torrente sanguíneo que podrían producir anticuerpos o matar células infectadas por virus.

Él y sus colegas también encontraron que los pacientes con trastorno depresivo mayor tenían desequilibrios similares en sus células inmunes en comparación con los controles sanos. Los investigadores creen que el cuerpo cambia la composición de las células inmunitarias que circulan en la sangre para reducir el daño causado por infecciones o estrés agudo, dijo el Dr. Russo.

Sin embargo, cuando se enfrenta al estrés crónico, el cuerpo «a veces simplemente no puede desactivar el sistema inmunológico», dice el Dr. Russo.

Para las personas que ya están en riesgo de padecer enfermedades crónicas, ya sea debido a una predisposición genética, exposición a sustancias químicas, contaminación del aire o infecciones virales, un período prolongado de estrés puede causar que uno se enferme.

Lynne Degitz, de 56 años, pasó varios años luchando contra lo que parecían infecciones extremas, de forma intermitente. Una vez pensó que tenía mononucleosis. En otra ocasión estuvo segura de que era bronquitis. Ni ella ni sus médicos pensaron que fuera una enfermedad crónica.

Luego comenzó un trabajo nuevo, más estresante y comenzó a experimentar fiebre, hinchazón de las articulaciones y fatiga casi todos los días. “Tenía un trabajo interesante y desafiante, así que continué”, dijo Degitz. “Simplemente tomaría una licencia por incapacidad a corto plazo para recuperarme o tomaría vacaciones para recuperarme cuando lo necesitara. »

Después de más de dos años de citas médicas y tratamientos que finalmente no tuvieron efecto, a la Sra. Degitz le diagnosticaron una artritis llamada enfermedad de Still. Los médicos no están seguros de qué lo causa, pero las investigaciones están comenzando a sugerir que probablemente sea una combinación de factores, incluidas reacciones anormales a las infecciones y al estrés.

«Todos tenemos problemas de salud y debilidades físicas», dice el Dr. Russo. “El estrés sólo explota estas debilidades y las empeora. »

Para los pacientes con enfermedades crónicas, los mismos factores estresantes que podrían haber desencadenado sus síntomas pueden dificultar el control de su afección.

Algunos también dijeron que no siempre sentían que los médicos se dieran cuenta de lo difícil que podía ser controlar el estrés, especialmente cuando se sentían enfermos. Cuando a Teresa Rhodes le diagnosticaron artritis reumatoide por primera vez hace varias décadas, un médico le sugirió que hiciera más ejercicio para reducir el estrés y fortalecer sus articulaciones, que estaban dañadas por la enfermedad.

Pero “los síntomas de la enfermedad en sí mismos eran factores estresantes”, dijo Rhodes, que ahora tiene 66 años. “Es muy difícil hacer ejercicio cuando estás tan cansado. » Sólo después de que otros factores estresantes de la vida disminuyeron (sus hijos crecieron y ella dejó un matrimonio difícil) pudo descansar lo suficiente y finalmente comenzar a hacer ejercicio nuevamente.

Muchos médicos no están capacitados para hacer preguntas sobre las fuentes del estrés o para aconsejar a los pacientes sobre el impacto del estrés, dijo Alyse Bedell, científica clínica especializada en cómo el estrés afecta la salud digestiva en UChicago Medicine. Una encuesta de 2015 de más de 30.000 visitas de pacientes a consultorios médicos encontró que los médicos de atención primaria solo asesoraban a sus pacientes sobre el manejo del estrés durante el 3% de las visitas.

Cuando Nico, el hijo de 12 años de Stephanie Torres, fue diagnosticado con la enfermedad de Crohn, ella se sorprendió al saber que el gastroenterólogo creía que manejar el estrés que claramente desencadenaba sus síntomas era responsabilidad de la familia. «Su respuesta fue básicamente: ‘Ese es tu problema’. Ve a resolverlo.’

Los pacientes dijeron que en lugar de simplemente sugerir que eliminen las fuentes de estrés, los médicos podrían trabajar con ellos en pequeñas formas de controlar su estrés diario. Una vez que la Sra. AlTai recibió el diagnóstico y comenzó a tomar medicamentos para ambas enfermedades, se sintió lo suficientemente bien como para realizar los cambios dietéticos necesarios para abordar las deficiencias nutricionales causadas por sus enfermedades. Comenzó a caminar con regularidad y a meditar por la mañana.

AlTai finalmente dejó su trabajo en marketing para convertirse en coach ejecutiva, lo que le permitió establecer su propio horario, dijo. Después de ser hospitalizada y diagnosticada con dos enfermedades crónicas, se dio cuenta de que estos cambios eran necesarios.

“Lo llamo mi tiempo de inactividad, porque literalmente me detuvo en seco”, dijo. “Tuve que reevaluar realmente mi relación con el trabajo, el éxito y el estrés. »

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La nueva aventura que revitaliza el MCU

La nueva aventura que revitaliza el MCU

Deadpool es uno de los personajes más icónicos de Marvel, conocido por su falta de filtros y su capacidad para romper la cuarta pared. Su primera película protagonizada por Ryan Reynolds fue un gran éxito, seguida de una secuela que también recibió elogios de fans y críticos. Sin embargo, tras la adquisición de 20th Century Fox por parte de Disney en 2019, surgieron dudas sobre el futuro del personaje y los mutantes.

Afortunadamente, Disney ha decidido seguir adelante con una tercera película de Deadpool en la que Hugh Jackman retomará su papel de Wolverine, el personaje que dejó una huella imborrable en él. logan. A pesar de ser parte del universo Disney, el tono irreverente que caracteriza a Deadpool no ha sido censurado.

nueva película Deadpool y Lobeznopromete ser divertido, oscuro y sangriento y ofrecerá todo lo que los fanáticos esperan del MCU. La historia sigue abriéndose paso, sobre todo en el contexto del multiverso, con sorprendentes cameos que enriquecen la trama.

Hugh Jackman encontró una nueva forma de explorar su personaje a través de esta colaboración, y Emma Corrin como Cassandra Nova también brilla en su papel. La película demostró ser una fuente de entretenimiento genuino y mantuvo al público interesado en cada escena de acción.

Deadpool y Lobezno tiene el potencial de ser una de las mejores comedias del MCU y brinda una perspectiva fresca y necesaria en esta nueva fase del universo cinematográfico. Con un enfoque audaz y sin restricciones, esta entrega promete redefinir lo que los fanáticos esperan de las películas de Marvel.

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Nuevas adiciones a la lista del patrimonio mundial de la UNESCO: Un puente entre culturas

Nuevas adiciones a la lista del patrimonio mundial de la UNESCO: Un puente entre culturas

La UNESCO, la agencia de las Naciones Unidas dedicada a promover la cooperación internacional en educación, ciencia y cultura, ha anunciado la inclusión de 24 nuevos sitios en su prestigiosa «Lista del Patrimonio Mundial». Estas incorporaciones reflejan un valor cultural y natural excepcional y elevan el número total de sitios reconocidos en todo el mundo a 1.223. Los nuevos sitios registrados en 2024 incluyen el Parque Nacional Lençóis Maranhenses en Brasil y la histórica Vía Apia en Italia.

46ª reunión del Comité del Patrimonio Mundial

La decisión de ampliar la lista se tomó durante la 46ª sesión del Comité del Patrimonio Mundial celebrada el 1 de agosto en Nueva Delhi. El evento estuvo presidido por Audrey Azoulay, Directora de la UNESCO. En su discurso, Azoulay destacó la importancia del patrimonio como puente entre diferentes culturas. También destacó los desafíos que enfrenta la conservación del patrimonio, como la crisis climática y el exceso de turismo.

Compromiso con las comunidades locales

Azoulay recordó la Declaración de Nápoles y destacó la necesidad de una estrecha cooperación con las comunidades locales e indígenas en la gestión de los monumentos. Este enfoque busca no sólo preservar el patrimonio, sino también garantizar que las poblaciones locales se beneficien equitativamente de estos valiosos recursos.

Diversidad y representación global

Un aspecto destacable de las nuevas incorporaciones es que el 20% de las solicitudes aprobadas están relacionadas con la herencia africana. Esto representa un paso significativo hacia una representación más global y diversa del Patrimonio Mundial. La inclusión de estos sitios es una señal positiva de que cada vez más regiones están siendo reconocidas por su riqueza cultural y natural.

Páginas seleccionadas de 2024

Parque Nacional Lençóis Maranhenses, Brasil: Este parque es conocido por sus impresionantes dunas de arena blanca y lagunas de agua dulce que se forman durante la temporada de lluvias. Es un ejemplo perfecto de cómo la naturaleza puede crear un paisaje de excepcional belleza.

Vía Appia, Italia: Conocida como una de las carreteras más antiguas y estratégicamente importantes de la antigua Roma, la Vía Apia es un testimonio del ingenio y la influencia del Imperio Romano en el desarrollo de infraestructura.

Desafíos y oportunidades

Azoulay destacó la necesidad de afrontar desafíos como el cambio climático, que amenaza a muchas localidades. También mencionó el problema del turismo excesivo, que puede afectar negativamente a las comunidades locales y al propio patrimonio. La UNESCO busca mitigar estos problemas mediante políticas sostenibles y una gestión cuidadosa.

La ampliación de la Lista del Patrimonio Mundial es un recordatorio de la riqueza y diversidad de nuestro patrimonio cultural y natural. A través de la cooperación internacional y la cooperación con las comunidades locales, la UNESCO continúa su misión de preservar estos tesoros para las generaciones futuras. Estos esfuerzos no sólo protegen la historia y la cultura, sino que también promueven un entendimiento más profundo entre las naciones.

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Un viaje a través del entretenimiento

Un viaje a través del entretenimiento

La fábrica Nintendo Uji Kokura, ubicada en Uji, Kioto, abrió sus puertas en 1969 y se ha transformado en el «Museo de Nintendo» después de más de 50 años de historia. Este espacio celebra el legado de la empresa a través de tres secciones: «Aprende», «Experimenta» y «Crea».

Recientemente, Nintendo dio a conocer una descripción general del museo, que no sólo muestra productos históricos, sino que también ofrece contenido interactivo, una cafetería y una tienda. El objetivo es explorar cómo dar vida a las creaciones de Nintendo utilizando la tecnología actual.

Renacimiento del entretenimiento

El segundo piso del Edificio de Exposiciones 1 alberga varios productos lanzados por Nintendo, incluidas consolas de juegos y juegos de mesa como «Twister».

El primer piso ofrece experiencias interactivas que utilizan tecnología moderna para recrear la diversión clásica de Nintendo. Los visitantes pueden disfrutar de minijuegos y probar consolas y juguetes antiguos como «Ultra Machine», «Ultra Hand» y «Love Tester».

Entre las atracciones se encuentran el «Big Controller» que permite jugar a dos personas con mandos gigantes y el «Game & Watch SP» donde se puede experimentar con una consola portátil.

Los visitantes recibirán 10 monedas al ingresar por participar en estas actividades, aunque la cantidad requerida varía según la exhibición. Es importante tener en cuenta que no todas las exhibiciones se pueden disfrutar con solo 10 monedas.

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